2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1197 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 163.75g.
朝食: メロンパン. 昼食: ファミリーマート 梅ひじきご飯, 味噌汁, ファミリーマート コーンサラダ. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 木綿とうふ, しめじ, 白菜. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス しあわせバター. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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