2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1211 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 37.10g | 炭水化物: 159.60g.
昼食: セブンイレブン なめらかプリン, ママー ナポリタン. 夕食: ナチュラルローソン ドライフルーツ&ナッツ, ナチュラルローソン 果実とナッツのヨーグルト, ローソン 生春巻き 海老 スイートチリソース, ローソン 九州産いわしとあじのつみれスープ. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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