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오늘의 아점. Early brunch.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1956 kcal
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脂質: 97.76g | たんぱく質: 111.31g | 炭水化物: 155.21g.
朝食: 동원 마일드 참치, 달걀, 사과, Asda Extra Special Wholemeal Sourdough Boule, Babybel Gouda, Great lakes Collagen Hydrolysate. 昼食: 바나나. 夕食: 김치, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). 軽食/その他: 오리온 꼬북칩 스윗시나몬, 롯데 쁘띠 몽쉘. もっと...
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 コメント
2019年 12月 13日 投稿者: hobodon (호주부)
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Hobodon 500g 통밀 기준으로 1개 구우면 2인분 기준으로 4일치 먹을수 있어요. 빵은 1주일에 2번 구워요 😀
2019年 12月 13日 投稿者: jinajina0202
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500g을 2개로 나눠서 구울때도있고 그냥 크게 하나로 구울때도 있어요!
2019年 12月 13日 投稿者: jinajina0202
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진짜 깨끗해보여요. 맛은 맛대로 건강은 건강대로 식사를 잘 챙기시네요....:)
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새벽녘 반전은 깔끔하게 먹는날 입맛 터져서 아이스크림에과자 한봉지를... ㅠㅠ 그리고 운동하면서 맨날 후회해요 😂
2019年 12月 14日 投稿者: jinajina0202
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멋지네요. 👏🏼👏🏼빵 사이에 있는 건 치즈겠죠? 😋
2019年 12月 14日 投稿者: hobodon (호주부)
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Hobodon 예리 하십니다 ㅎㅎ 토스터한 슬라이스 빵에 버터 대신 고다치즈 슬라이스 한장 넣어서 먹었어요. 😊
2019年 12月 14日 投稿者: jinajina0202
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2019年 12月 14日 投稿者: hobodon (호주부)
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