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5.11.2019 Di. F: Dinkelbrötchen 75g mit Butter&Honig. M: Reis 150g mit Aal, Spiant, 2 Eier, Bacon 50g. Snack: Trauben 80g. A: Korndreher 110g, Chicken nugget 100g, Mini Paprika.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1608 kcal
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脂質: 75.17g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 166.27g.
朝食: Edeka Dinkel Brötchen, Landliebe Butter, Gut & Günstig Honig. 昼食: 雞蛋, 菠菜, 橄欖油, 白飯, 鰻魚. 夕食: 橄欖油, Wonnemeyer Grüne Mini-Paprika, IBIS Super Korn Brötchen, Gutknecht Chicken Nuggets. 軽食/その他: 葡萄. もっと...
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