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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1795 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 291.16g.
朝食: グリーンスムージー, 納豆, ご飯, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 昼食: 丸大食品 ロースハム, 伊藤ハム ロースハム, 蟹, グレープフルーツ, 柿, おにぎり. 夕食: ポテトサラダ, はるさめスープ, サラダ, おにぎり. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターのりしお, クッキー, かりんとう. もっと...
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