|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1417 kcal
|
脂質: 49.42g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 177.48g.
昼食: NEWDAYS 和風ツナマヨ, クノール たらこクリームスープパスタ. 夕食: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キウイフルーツ, ビビンバ, 目玉焼き, ぶり大根. もっと...
|
|
 コメント
朝ごはん食べれなかったから糖質だらけ😢しかし体重は落ちてる。。筋肉、、、？
2019年 10月 7日 投稿者: sasa_fat
|
多分、筋肉量は一度脂肪と共に増やさないと定着しないと思われます。
俺自身が目標体重に達成してから筋トレを休みの日にしてても、ほとんど変化がありません。
¬＝｜oO(たまには糖質だらけでも良いじゃない、人間だもの。『やまを』
|
定着させるのは難しそうですね😭今日は糖質取ってストレス発散したので、また明日から節制して頑張ります！
2019年 10月 8日 投稿者: sasa_fat
|
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜bｸﾞｯ
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|