2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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530 kcal
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脂質: 21.90g | たんぱく質: 10.40g | 炭水化物: 72.80g.
昼食: ファミリーマート ふんわりたまご蒸しぱん, ハインツ 大人むけのスープ 栗かぼちゃのクリームポタージュ, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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