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ジム！今日はかなり筋トレ出来た(^o^)このままデブ期を乗り越える
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46.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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333 kcal
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脂質: 17.26g | たんぱく質: 16.44g | 炭水化物: 28.89g.
朝食: キウイフルーツ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. 昼食: クノール ポタージュ, タカノフーズ 絹美人, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ. 夕食: QBB ベビーチーズ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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