2019年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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984 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 81.95g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 木綿とうふ. 軽食/その他: エクセルシオール ミルクチョコチャンククッキー, バナナ, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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