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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1175 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 105.77g | 炭水化物: 85.88g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: 温野菜, なし, ほうれん草のおひたし, タカノフーズ 絹美人, 肉野菜炒め, ゆで卵, サラダ. 夕食: ローソン おにぎり 玄米 しそひじき, 相模屋 絹厚揚げ, 炒り卵, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き. もっと...
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 コメント
最近ストレスで暴飲暴食して、久しぶりに昨日パスタを食べてしまった😂
でも体重は増えてないので、筋肉が落ちたのかな、、、😢💔
てことで今日はサラダとゆでたまご。そしてジム！
2019年 08月 26日 投稿者: sasa_fat
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