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毎日の写真があげられて無いことに気付いた😭原因はわからないし、モチベーション下がるし。。とりあえずあと2週間は様子見＋ダイエットは追い込み😣
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46.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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1296 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. 昼食: 寒天（乾燥品）, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, メグミルク 牧場の朝, キューピー チョレギサラダドレッシング, ファミリーマート コーンサラダ. 夕食: ビビンバ, タカノフーズ おかめ納豆, 業務スーパー 木綿豆腐. 軽食/その他: ドトールコーヒー ふんわりバウムクーヘン. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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