2019年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 22日:
|
644 kcal
|
脂質: 37.12g | たんぱく質: 36.04g | 炭水化物: 41.70g.
昼食: ポッカ じっくりコトコト こんがりパン クラムチャウダー, セブンイレブン ゆでたまご, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, セブンイレブン カリッと香ばしいメープルシロップくるみ. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー グラノーラ, ファミリーマート モッツァレラのさけるチーズ. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|