ちゃこりの日記, 2019年 06月 16日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:

3607 kcal

脂質: 144.14g | たんぱく質: 156.41g | 炭水化物: 418.58g. 朝食: 牛乳, ローソンたまごサラダ, 薄切りハム, バタートースト. 昼食: ソフトクリーム. 夕食: ご飯, カレーライス, セブンイレブンチキンステーキ, イカフライ, イオン味わい握り寿司. 軽食/その他: なとりいかフライ, ピザ, 厚い生地のチーズピザ, 薄い生地のチーズピザ. もっと...

2155 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 9 時間, Google Fit - 15 時間. もっと...

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