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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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1136 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 137.46g.
朝食: ワッフル, アヲハタ リンゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ゆで卵, セブンプレミアム ごぼうサラダ, サラダ. 夕食: みかん（ジュース、缶詰）, 寒天, 紀文 調整豆乳, びわ, CO-OP 味付のり, オクラ（冷凍）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), S&B 五目ごはん, ローソン100 こんにゃくうどん, ゆで卵. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, 明月堂 博多通りもん. もっと...
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