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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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1872 kcal
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脂質: 64.69g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 221.03g.
朝食: レーズン, ザバス プロテイン, 森永乳業 ビヒダスBB536, おかめ納豆 国産中粒納豆, はくばく もち麦ごはん. 昼食: トマト, ゆで卵, アボカド, レタス, タンドリーチキン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 夕食: 卵とじスープ, 春雨, 桃屋 食べるラー油, きゅうり, わかめ, エノキ, もやし炒め, トマト, 木綿豆腐. 軽食/その他: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ゆで卵. もっと...
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