朝ごはん:りんご半分🍎、ヨーグルト、りんごジャム
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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853 kcal
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脂質: 31.89g | たんぱく質: 58.65g | 炭水化物: 79.80g.
朝食: アヲハタ リンゴジャム, りんご(皮なし), 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: グラタン, かねます 焼き野菜, 伊勢海老のオーブン焼き、または伊勢海老の網焼き, 吸い物, ちらし寿司, 牛ヒレ肉(テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング). 夕食: 餃子の王将 餃子. もっと...
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