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朝ごはん:クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー1個 お昼ごはん:サラダ、豆腐、チーズ2個 間食:クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー1個、スコーン
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1398 kcal
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脂質: 75.60g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, ローソン 絹ごし四丁, ユウキ食品 チョレギドレッシング, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ. 夕食: セブンイレブン ニューヨークチーズケーキ, セブンプレミアム シャキシャキ食感のごぼうサラダ, 明治 さいておいしいモッツァレラ (23g), セブンイレブン 手巻寿司 さっぱりうめ納豆巻. 軽食/その他: スコーン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー. もっと...
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