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久しぶりにダイエット心が 戻ってきた😂 GW食べたのに減った！ 痩せる時期に入ったので糖質制限始める。 小さい目標まであと0.7kg
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1287 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 82.44g | 炭水化物: 120.44g.
昼食: イチゴ, 煮魚, 温野菜. 夕食: ローソン おにぎり 玄米 チーズおかか, 豆腐, サラダクラブ すりおろしオニオンドレッシング, オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト, サラダクラブ 1／2日分の野菜がとれる緑黄色野菜ミックス. 軽食/その他: ファミリーマート 濃厚な甘み メープルくるみ. もっと...
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