2019年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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974 kcal
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脂質: 49.92g | たんぱく質: 90.04g | 炭水化物: 41.16g.
朝食: マヨネーズ(ノンコレステロール), ささみ, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン. 昼食: キューピー すりおろし野菜ドレッシング, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ザバス ミルクプロテイン. 夕食: 野菜スティック(味噌マヨネーズ), ザバス ミルクプロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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