30.8
53.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg.    残り: 8.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1545 kcal 脂質: 38.63g | たんぱく質: 100.34g | 炭水化物: 195.43g.   朝食: ナポリタン, しらたき. 昼食: 焼きうどん, 豚しゃぶ. 夕食: セブン-イレブン シャキシャキ野菜たっぷり!タンメン. 軽食/その他: アミノバイタル スーパースポーツ, Whey Protein 100. もっと...
392 kcal 運動: 水中ウォーキング - 1 時間, Fitbit - 23 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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