ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1496 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 223.14g.
朝食: 丸善 魚肉ソーセージ, 卵焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ(漬物、缶詰、ボトル). 昼食: チチヤス 低糖ヨーグルト. 夕食: かね貞 さつま揚げ, 豚肉の生姜焼き, 調理したねぎ, 味噌汁, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, セブンプレミアム ごはん. 軽食/その他: セブンイレブン 皮むきりんご. もっと...
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