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冷やしぶっかけ牛肉うどん
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1528 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 182.81g.
朝食: 煮魚, サラダ, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, ワッフル, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. 昼食: かけうどん, 卵, とろろ, セブンイレブン 牛肉煮. 軽食/その他: セブンイレブン なめらかプリン, アイスクリーム. もっと...
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 コメント
こんにちは☺️✨
普段、運動はされているんですか？？🤔
2019年 03月 6日 投稿者: nagiamlove
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こんにちは(^o^)
運動は平均週2回ジムに通って筋トレ＋ウォーキングしてます！
運動をもっと取り入れないと痩せませんね😭
2019年 03月 7日 投稿者: sasa_fat
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やっぱり運動大事ですね🤔✨
見習います！目標までぼちぼちがんばりましょうね〜😭🙌🏻✨
2019年 03月 7日 投稿者: nagiamlove
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私ももっとストイックになりたいと思います。
頑張りましょう〜😍🙌
2019年 03月 7日 投稿者: sasa_fat
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