2019年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
|
2091 kcal
|
脂質: 64.68g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 314.38g.
昼食: セブンイレブン 直巻おむすびとり五目, ウイダー プロテインバー グラノーラ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. 夕食: 味の素 コンソメ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), セブンイレブン ベーコン, ニンジン, 玉ねぎ, ジャガイモ(皮付き). 軽食/その他: ザバス ウェイトダウン チョコレート風味, セブンプレミアム さっくり食感のプレーンビスケット, セブンイレブン ひとくち歌舞伎揚. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
|
|