sasa_fatの日記, 2019年 02月 26日

2019年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.4 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 26日:

1392 kcal

脂質: 45.05g | たんぱく質: 24.81g | 炭水化物: 219.16g. 昼食: 永谷園だし茶漬けうめ, ご飯. 夕食: ミニトマト, グリコ冬のくちどけポッキー, TOPVALU 板チョコクッキー, 江崎グリコプリッツサラダ, グリコプリッツ発酵バター. 軽食/その他: チョコ. もっと...

1494 kcal

運動: ウォーキング - 33 分, 筋トレ - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間　 12 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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