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sasa_fat
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2019年 02月 6日
sasa_fatの日記, 2019年 02月 6日
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ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 02月 6日:
1983 kcal
脂質: 90.99g | たんぱく質: 122.35g | 炭水化物: 168.81g.
朝食:
トロピカーナ エッセンシャルズ 鉄分.
昼食:
クノール たらこクリームスープパスタ.
夕食:
白菜, ビビンバ, 牛肉, 鍋.
軽食/その他:
チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ.
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1248 kcal
運動:
筋トレ - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間 45 分.
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