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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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545 kcal
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脂質: 24.57g | たんぱく質: 30.47g | 炭水化物: 55.23g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. 昼食: Beetroot (Drained Solids, Canned), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, John West Light Tuna in Springwater, Lipton Black Tea. 夕食: Beetroot (Drained Solids, Canned), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, John West Light Tuna in Springwater, Lipton Black Tea. 軽食/その他: Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Chris' Avocado Dip, Pink Lady Apples. もっと...
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 コメント
just some of my silverbeet yumyum😃👍💕🌹
2019年 01月 24日 投稿者: trishjones
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What do you do with it Trish? I’ve grown lots in my veggie garden and now don’t know what to do with it!
2019年 01月 25日 投稿者: ambyhills
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boil steam stir fry treat like spinach 🌹👍💕
2019年 01月 25日 投稿者: trishjones
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Thanks Trish I’ll try it x
2019年 01月 25日 投稿者: ambyhills
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