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早餐：煎蛋、蘿蔔糕、川燙芥蘭菜 午餐：拜拜肉、泡菜、萵苣 晚餐：花魚一夜干、味增湯、胡麻菠菜
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1504 kcal
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脂質: 110.05g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 54.41g.
朝食: 芥蘭, 蘿蔔糕, 煎雞蛋. 昼食: 草仔粿, 萵苣, 漢盛（好市多） 泡菜切片, 帶皮五花肉、帶皮三層肉 豬帶皮腹脇肉. 夕食: Fda資料 鯖魚 180度烤10分鐘. もっと...
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