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Mon panier repas pour ce soir: - 190g tofu grillé avec 8g d'huile de sésame - 100g de potimarron japonais - 200g de légumes pour wok - 2 c.à.s de sauce teriyaki sur le tout
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1636 kcal
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脂質: 67.07g | たんぱく質: 93.77g | 炭水化物: 157.19g.
昼食: Jarrow Formulas Unflavored Whey Protein, Bragg Nutritional Yeast, Elle & Vire Crème Entière de Normandie, Panzani Spaghetti, Monoprix Épinards en Branches Surgelés. 夕食: Sauce Teriyaki, Saint Eloi Légumes Pour Wok, Isio 4 Huile, Picard Potimarron en Morceaux, Taifun Demeter-Tofu. 軽食/その他: Starbucks Lait Écrémé Chai Tea Latte (Tall), Poires, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Lait Soja Nature, Noix, Alpro Yaourt, Pure Via Sucre de Coco. もっと...
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