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2018年 10月 8日
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補充魚油
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, 2018年 10月 8日:
1812 kcal
脂質: 128.15g | たんぱく質: 100.96g | 炭水化物: 61.18g.
朝食:
香菇, Costco 酪梨醬, 水煮蛋.
昼食:
7-11 日式風味唐揚雞, Costco 凱薩沙拉.
夕食:
牛蒡, 味噌湯, Fda資料 鯖魚 180度烤10分鐘.
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