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satoru.n15の日記

satoru.n15さんの自己紹介 | 体重履歴

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2021年 10月 19日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
71.3 kg	5 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.8 kg減量中

2021年 10月 13日

日夜、月朝、月昼、月夜の爆食して体重が一気に増え、そこから火曜の朝より減量食に一気に切り替えた！

火曜は食事もだが水分を約5リットルにし、浮腫を取ることに専念！

12/5の決勝に向かい前回よりも更に絞る！

当面10月中に69kg代前半までもっていく！
11月中旬で67kg代
11月下旬で66kg代
最終のディプリートで65kg代！

目標はSBC、DUKEクラス3位までに入る！

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
72 kg	4.3 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に3.9 kg増量中

2021年 10月 6日

ディプリート1日目を終えて−1.4kg！

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
68.1 kg	8.2 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に3.5 kg減量中

2021年 10月 4日

前日夜の爆食のみ

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
69.1 kg	7.2 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に5.6 kg増量中

2021年 10月 1日

ディプリート終了！
今日からいよいよカーボリフィード！

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
66.7 kg	9.6 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に2.8 kg減量中

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