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mamajdida
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体重履歴
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2021年 06月 7日
Hello tout le monde me revoilà. Mon médecin m’a préconisé de mincir un peu et je le souhaite aussi donc jsuis repartie. Ce midi c’etait 3quinoas boulgour citron confit citron et huile d’olive avec du blanc de poulet et une banane. Des idées de goûter léger mais qui cale quand même bien svp? Merci
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
107 kg
0 kg
13 kg
まあまあ
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週に0.3 kg増量中
2021年 03月 1日
Ce midi galettes de chou romanesco 64cal par galette j’en ai mangé 3 avec 1 oeuf molet et une creme a la vanille faite maison (une tuerie) 204cal ca va franchement... peut etre enlever un chouilla de sucre pour les prochaines... et vous qu’avez vous mangé?
(3件のコメント)
2021年 03月 1日
Entre 4 et 5 km de marche ce matin avec une amie ca fait du bien par contre pas pensé à mettre en route l’application qui calcule les km avant la mi chemin je pense voir moins donc va falloir que je refasse le chemin pour calculer la distance... sinon ce midi ce sera galettes au chou romanesco et oeufs au plat cuit vapeur ou oeuf molet a voir. Et vous? Quoi de bon dans vos assiettes. Déçue de ne plus pouvoir suivre tes aventures lapin ca me boostait 😟 ...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
103.1 kg
0.9 kg
9.1 kg
まあまあ
(7件のコメント)
体重に変化ありません
2021年 02月 26日
-18 carambars -20g de sucre roux -une brique de crème liquide 20cl -1litre de lait -2 oeufs -1,5 sachet de sucre vanillé (ou 1/2 cuillères de sucres vanillé maison recette thermomix du livre fourni avec) 50g de fecule de maïs . Recette que j’ai faite moi.
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2021年 02月 3日
Voilà tout ce que j’ai marché hier entre le matin et l’après midi. Bon mes jambes s’en sont rappelées le soir 😂 mais j’ai pas eu l’impression de faire autant et j’étais un peu frustrée car comme il y avait du monde au stade j’ai pas pu marcher bcp
(コメント1件)
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