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2021年 07月 18日
運動が効いて来たのかまた減ってきた！
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.3 kg
0 kg
13.3 kg
まあまあ
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週に4.9 kg減量中
2021年 07月 17日
昨日の夜中少し食べたのをやめておいたらもっと減ってたかもなぁ。でも長続きが大事！がんばる！
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70 kg
0 kg
14 kg
まあまあ
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週に1.8 kg減量中
2021年 07月 15日
こんにゃく麺は最高の味方！！
一度湯がく
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2021年 07月 15日
気温が暑くても体が暖まるものが食べたいので玄米の鮭雑炊！100gのつもりが玄米150gにしちゃったぁ！
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2021年 07月 15日
ロールドオートミールヨーグルト！少しの砂糖とシナモン！この味好き！！今度買ってきて甘みの砂糖の変わりにきび砂糖やラカントにしてみよう！
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azuamiの体重の記録
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