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Cláudiaf5
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体重履歴
85件のうち1-5件を表示
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2024年 01月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83 kg
0 kg
14 kg
まあまあ
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週に0.4 kg増量中
2023年 09月 30日
Vegetarina
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78 kg
3.3 kg
9 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2023年 07月 23日
Foi tudo por água abaixo.. A TPM acabou com minha dieta. Recomeçando..
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
79 kg
2.3 kg
10 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に1.3 kg増量中
2023年 07月 10日
Está mais difícil do que eu pensava. Andei olhando meu histórico e peso , desde 2014 aqui no site, e o que eu comia exatamente que eu emagrecia muito rápido. Percebi que eu seguia a risca a dieta cetogênica, coisa que não estou seguindo tanto a risca, pois consumo um carboidrato e outro. Já que parei de perder peso, mesmo me exercitando todos os dias em casa, caminhadas rápidas de 1 hora, agora chegou a hora de radicalizar. Vou seguir a dieta cetogênica a risca como eu fazia e voltar a comer os ovos que eu comia, não sei pq, nos meus registros, quando eu comia ovo, o peso baixava mais rápido, não sei o que tem no ovo, pois comendo frango , o resultado não tá o mesmo...Vou testar. Vou manter a porcentagem de Gordura 70%, proteina 20% e carboidratos 10%, como fazia antes.
Preciso fazer certo, pois estou cansada de todos os dias fazer esteira e dieta, e ver o resultado muito lento, sendo qu eeu estou acostumada a anos a ter resultados em dias, muito rápido. Eu sei que o metabolismo não deve estar ajudando, mas não tem metabolismo que vai resistir a dieta cetogênica seguida a risca. Vamos ver o que vai dar.
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2023年 07月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
76.7 kg
4.6 kg
7.7 kg
まあまあ
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週に2.1 kg増量中
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