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2024年 06月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
46.3 kg
1.2 kg
1.8 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2024年 06月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
46.5 kg
1 kg
2 kg
まあまあ
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週に2.1 kg増量中
2024年 06月 11日
出張中の増加分が落ちた感じ。とくにむくみが取れてすっきりした。自炊の梅干しおにぎりやお味噌汁より、外食の塩分、油分、炭水化物の多さでむくむことが分かったのは大きい。
体重:
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残り:
ダイエット続き:
45.9 kg
1.6 kg
1.4 kg
まあまあ
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週に4.2 kg減量中
2024年 06月 10日
ここ1週間出張で別アプリで記録取ってました。さすがに外食が多くて戻りつつありますが、一番大事なのはいかに栄養がしっかり摂れているかなので、焦らずにまた調整します!
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2024年 06月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
46.5 kg
1 kg
2 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
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