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みんと1014
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2021年 08月 17日
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2021年 08月 16日
体重は増加だけど、
私の身体は水分量が極端に少ないことが判明。
日頃から水分摂るくせがないせいだ…。
それで今日から必ず1.5Lの水を摂るように心がけるようにした。
食事制限より辛い…🥲
でもクセづけるように頑張ろ！
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.7 kg
0 kg
6.1 kg
まあまあ
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週に0.7 kg増量中
2021年 08月 16日
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2021年 08月 16日
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2021年 08月 15日
今日調整したつもりが、まさかの最初に振り出し😭昨日好きに食べた代償は大きかったけどまた明日から続けよ、頑張ろ。
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.6 kg
0 kg
6 kg
まあまあ
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週に1.4 kg増量中
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