登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ヤママユガ
日記
ヤママユガの日記
ヤママユガさんの自己紹介
|
体重履歴
8926件のうち66-70件を表示
ページ:
戻る
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
次
2024年 05月 15日
朝
コメントを追加
2024年 05月 14日
晩
コメントを追加
2024年 05月 14日
昼
コメントを追加
2024年 05月 14日
朝
コメントを追加
2024年 05月 14日
5月13日
6:30（帰宅時）
体重63.6kg
体脂肪率18.9%
筋肉量48.9kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
13:00（起床時）
体重63.0kg
体脂肪率21.2%
筋肉量47.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
5月14日
5:00（出勤前）
体重64.8kg
体脂肪率24.7%
筋肉量46.3kg
買い物前に《開始15:00》
【『ぶら下がり体を捻る運動』
（20、20、20）】
【『側湾症改善の為の運動』
（20、20、20）】
《終了15:28》
昼飯前に《開始17:30》
【『APU→腕立て伏せ→スクワット』
（「10→10→15」「8→10→15」「8→10→15」「8→10→15」「8→10→15」「8→10→15」「8→10→15」「8→10→15」「7→7→15」「7→8→15」）】
《終了20:13》
以上。
¬＝｜oO(マイペース大事。
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64.8 kg
5.2 kg
7.8 kg
まあまあ
コメントを追加
週に2.8 kg増量中
ヤママユガの体重の記録
全ての履歴を表示