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satoru.n15の日記

satoru.n15さんの自己紹介 | 体重履歴

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2021年 09月 13日

前日にプロテインブラウニー4個、ご飯1パックと夜に爆食い仕掛けたけど、その後、胸＆腕トレ＋有酸素60m!!!体重はほぼ変化なし💦良かった笑1kg＋は想定してた😅
今日はローカーボdayで揺さぶるぞ！！！🔥

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
69.6 kg	6.7 kg	0 kg	まあまあ

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2021年 09月 12日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
69.5 kg	6.8 kg	0 kg	まあまあ

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2021年 09月 11日

身体というのはどこまでも面白いよね👀
昨日夜8時にBASE BREADを３つも食べ約1000kcalを食べたのに体重はさらに落ちた。
しかしその日の朝に感じた体温低下は夜のその食事によりその後の肩トレのハードさと有酸素45分でのしっかり汗に繋がった。
さぁいよいよ完成が見えてきた！！！！
このペースやと残り慌てずに仕上がりそうだ！！

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
69.4 kg	6.9 kg	0 kg	まあまあ

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2021年 09月 10日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
69.7 kg	6.6 kg	0 kg	まあまあ

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2021年 09月 9日

いよいよ60kg代突入！！！！！！
さぁ！！！！
ここまで来るとくるしいより、集中力上がるので俄然頑張れる🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
69.8 kg	6.5 kg	0 kg	まあまあ

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