Pour 1m57,
- poids actuel : 53,
- objectif : 45, et une belle forme sportive.
3 mois pour le tout.

Consommation journalière en calories :
- de 70% à 100% du VQR

Programme des exercices prévu :
- 45' de muscul modéré /jour.
- 30' au minimum de course à pieds /jour.