contenanci
2022年 10月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
122.8 kg
これまでの減量分: 29.5 kg

現在の体重
93.3 kg
成績: 週に2.8 kg減量中

目標の体重
76.8 kg
残り: 16.5 kg
Hallo Ihr Lieben, ich heiße Kati, bin 44, habe zwei fantastische Kinder und zwei kuschelige Katzen. Start 11.05.2023 mit 122,8kg auf 1,80m verteilt
am 20.11.2023 auf Keto und 1400cal gewechselt.
11.000 Schritte am Tag und ich liebe Aqua HIIT, Squash, Tischtennis, Zumba, Dance und EMS
Ziel: 76,8kg und unter 27% KFA
--
Minus 10 kg am 03.12.2023 erreicht 💪
Minus 20 kg am 18.02.2024 erreicht 💪
UHU erreicht am 16.03.2024 🦉🥳🎊🎉

contenanciの体重の記録


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Jazzue
 
buecherwurm_02
最後の計量: 週に3.4 kg減量中 Down
Quendoliin
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
Guddi47
最後の計量: 週に0.5 kg減量中 Down

contenanciの料理帳

カロリー: 207kcal | 脂質: 15.57g | 炭水化物: 13.54g | たんぱく質: 5.70g
Rhabarberbaiserkuchen
Leichter und köstlicher Nachtisch.
カロリー: 165kcal | 脂質: 11.59g | 炭水化物: 6.46g | たんぱく質: 7.01g
Wunderbrot
Leckeres, gesundes und mehlfreies Rezept.
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