abf89
2017年 02月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
57 kg
これまでの減量分: 6 kg

現在の体重
63 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
63 kg
残り: 0 kg
33 anos
Objetivo atual: Hipertrofia
Musculação 5x por semana


Medidas em 21/11/2022
Altura: 1,69m
Peso: 60,5 kg
Busto: 83 cm
Cintura: 66 cm
Quadril: 95 cm
Coxa: 53 cm
Braço: 26 cm
Panturrilha: 34 cm

abf89の体重の記録


フォロー中

katliz-
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
FJMPontes
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
CarnivoreLady
最後の計量: 週に1.2 kg減量中 Down
 
Renata D.B.
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down

abf89の料理帳

カロリー: 198kcal | 脂質: 15.97g | 炭水化物: 4.95g | たんぱく質: 8.77g
Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
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