Mar380
2019年 08月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
97 kg
これまでの減量分: 1.6 kg

現在の体重
95.4 kg
成績: 週に1.0 kg減量中

目標の体重
90 kg
残り: 5.4 kg
Olá, atualmente estou na luta pela perda de peso. Descobri ao longo desse caminho que estou com hipotireoidismo, essa descoberta me fez compreender a dificuldade em perder peso e o desanimo diário. Mas, vamos a luta, desistir não é minha opção. Estou levando uma rotina de reeducação alimentar e de atividade física diariamente. Esse aplicativo é sem dúvida um aliado constante nessa trajetória!!!

Mar380の体重の記録


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DeahFitness
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
Lu.Machado.77
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
@DK@
最後の計量: 週に0.3 kg減量中 Down
 
Lu_leoninaa
最後の計量: 週に0.9 kg減量中 Down

Mar380の料理帳

カロリー: 328kcal | 脂質: 21.00g | 炭水化物: 25.38g | たんぱく質: 12.89g
Caldo de Chuchu
Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho.
カロリー: 118kcal | 脂質: 5.39g | 炭水化物: 14.73g | たんぱく質: 3.84g
Bolo de Cereais
Este bolo é delicioso e feito com ingredientes simples.
カロリー: 85kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 18.69g | たんぱく質: 3.93g
Sopa de Legumes
Sopa cremosa carregada de nutrientes.
カロリー: 94kcal | 脂質: 1.68g | 炭水化物: 12.88g | たんぱく質: 7.76g
Canja sem Arroz
Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata.
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Mar380の最近の食べ物と運動


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