Klondik74-会員

Klondik74

2018年 03月に参加しました

投稿

1074

フォロー中

フォロワー

265

体重履歴

計量を始める

127.8 kg

これまでの減量分: 9.9 kg

現在の体重

117.9 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

72 kg

残り: 45.9 kg

フォローする

Redukcja ze 142,5 kg w wieku 44 lat to szczerze mówiąc niezłe wyzwanie... Cel pierwszy - dwucyfrówka do 99

Klondik74の体重の記録

すべてを表示

カロリー: 151kcal | 脂質: 10.24g | 炭水化物: 3.92g | たんぱく質: 10.05g

Zamiast tradycyjnej jajecznicy na śniadanie, pyszne babeczki.

カロリー: 123kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 20.92g | たんぱく質: 5.85g

Zdrowszą alternatywę naleśników.

カロリー: 351kcal | 脂質: 23.11g | 炭水化物: 14.82g | たんぱく質: 22.12g

Bardzo dobry pierwszy posiłek w ciągu dnia. Dostarczy ci tego czego trzeba dostarczyć aby nasz dzień należał do udanych.

カロリー: 157kcal | 脂質: 3.48g | 炭水化物: 17.63g | たんぱく質: 14.52g

Pyszna w każdym calu.

カロリー: 120kcal | 脂質: 5.19g | 炭水化物: 13.54g | たんぱく質: 3.84g

Zupa z mrożonych warzyw z ziemniakami.

料理帳を全て表示