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따뜻한봄

2016年 10月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

56 kg

これまでの減量分: 8.2 kg

現在の体重

47.8 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重

45 kg

残り: 2.8 kg

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건강한 삶을 위한 Life style 변경이 궁극적인 목표입니다.

'18. 8.27일 다이어트 시작.
'18. 9. 7일 간헐적 단식과 LCHF 시작.
내전근 파열로 운동 중단.
'18. 9.17일 치료를 위해 다이어트 중단.
'18. 9.19일~10.3일 자의반,타의반 치팅 주간.
'18.10. 4일 18:6 단식, LCHF 재시작.
'18.10.14일~15일 다이어트 일시 중단.
'18.10.16일 다이어트 재시작 및 웨이트 시작.

따뜻한봄の体重の記録

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따뜻한봄の最近の食べ物と運動

	삼겹살
	버터프레첼
	Jelly Doughnut
	歩く（ふつう） - 時速5km
	皿洗い
	掃除

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