|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 19日:
|
1725 kcal
|
脂質: 35.89g | たんぱく質: 166.34g | 炭水化物: 175.17g.
朝食: カゴメ 野菜一日これ一本, ニチガ ホエイプロテイン100, バルクスポーツ クレアチン, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, ニチガ 大豆プロテイン, 業務スーパー 極小粒 納豆. 昼食: 五穀米, サラダ, 鶏の照り焼き, ローソン 筑前煮. 夕食: 味噌汁, ご飯, ふじっ子 七目ひじき豆. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, ニチガ ホエイプロテイン100. もっと...
|
|