|
leczozupa 👌 1369kcal na dwie porcje 😇
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
|
1742 kcal
|
脂質: 119.37g | たんぱく質: 115.86g | 炭水化物: 41.42g.
夕食: smalec z mięskiem i skwarkami, Lubię Kiełbasa z Czosnkiem, Podravka Toskański Sos Pomidorowy, Bonduelle Leczo Pieczarkowe Pikantne, Hortex Mieszanka Chińska. 軽食/その他: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Bulion Wołowy, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). もっと...
|
|
 コメント
|
|
Vibo, dzisiaj Cię chyba przebiłam - śniadanie 1050kcal a zaraz potem kawa ze śmietaną 36% +olej mct-230kcal
2018年 04月 14日 投稿者: Agab121
|
Agab121, niestety moj rekord w jednym posilku (wlasnie na sniadanie) to 1900 😅 ale gratuluje 😜
2018年 04月 14日 投稿者: vibo69
|
Ale DZISIAJ Cię przebiłam 😊
2018年 04月 14日 投稿者: Agab121
|
ja po przyjściu z pracy opitalam 2600 kcal. Co prawda nie jest to jedno danie, ale kilka rzeczy ale w 1,5 godzinki zjadam 😸
|
1369 kcal na dwie porcje? Toż to prawie głodówka 😂
2018年 04月 14日 投稿者: Ivanside
|
Ale ja jestem kobietą, więc no, zapotrzebowanie jakby powinno być mniejsze 😂
2018年 04月 14日 投稿者: Agab121
|
E tam, u mnie 2200-2500kcal leci 😉
2018年 04月 14日 投稿者: mal_07
|
Mal, ja właśnie sukcesywnie staram się podnosić kcal, obserwując co się dzieje z cm. Stety /niestety te podniesione kcal to głównie z białka. Jakoś trudno mi z tłuszczy (mam wilczy apetyt na ser)
2018年 04月 14日 投稿者: Agab121
|
sprobujcie cwaniaki zjesc 1900 ze zdrowych rzeczy w 15 minut. wtedy pogadamy 😜
2018年 04月 15日 投稿者: vibo69
|
Vibo, rzucasz mi rekawicę 😁
2018年 04月 15日 投稿者: Agab121
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|