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25.3%
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77.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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2011 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 266.68g.
朝食: 煮物, 漬物, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, イカの揚げ物, ご飯. 昼食: 日本酒, 煮物, 富士そば ざるそば. 夕食: ご飯, 納豆. 軽食/その他: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, なとり くるみミックス. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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