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26.3%
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78.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1476 kcal
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脂質: 79.39g | たんぱく質: 44.86g | 炭水化物: 149.46g.
朝食: エースコック 小海老天そば (60g), ガスト ほうれん草ベーコン. 昼食: エースコック 札幌海老味噌ラーメン, ガスト ほうれん草ベーコン. 夕食: いんげん, ポテト, 共立食品 ミックスナッツ (30g), おかめ納豆 納豆. 軽食/その他: コーヒー. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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