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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 8日:
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1856 kcal
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脂質: 42.77g | たんぱく質: 221.75g | 炭水化物: 137.25g.
朝食: 卵白, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ザバス ソイプロテイン100, ニチガ ホエイプロテイン100, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. 昼食: 野菜スープ, ご飯, 卵白, CO-OP 中華丼の具, CO-OP ちゃんぽん. 夕食: テーブルマーク ピーマンの肉詰め , 味噌汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 冷や奴, セブンイレブン 納豆, 鶏の照り焼き. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, DNS クレアチン, 卵白. もっと...
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