2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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2595 kcal
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脂質: 65.89g | たんぱく質: 338.21g | 炭水化物: 172.55g.
朝食: クルミ, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵, 山芋. 昼食: さば缶, キャベツ. 夕食: マルエツ ぽん酢, ブロッコリ, こんにゃく, 豚ヒレ肉. 軽食/その他: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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