2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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3101 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 304.73g | 炭水化物: 331.69g.
朝食: 山芋. 昼食: 山芋, ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン, 大根. 夕食: ホエイプロテインブルーベリー, さば缶. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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